co sie mowi

No i dla mnie grypa jak grypa. Przyjemne to nie jest ale też i panikować nie ma czego. Zdrowia życzę, oby było tak jak piszesz. Jednakże nie warto uogólniać, bo jednak wśród znajomych moich znajomych 2 osoby przeszły gorzej niż grypę, a jednej już nie ma. Blisko kolega pracuje na OIOMie w szpitalu i mówi, że to naprawdę nie są żarty i bajki. [...]

dokładnie , mało powiedziane załapali się chłopacy na największy cyrk roku %-) a przykre jest to że człowiek zaczyna wątpić czy ktokolwiek jeszcze mówi prawdę i robi to co mówi . Jednym słowem Robert to co dobrego zbudował dla wielu osób , zamienia się w popiół i żenadę . no ale może nam się tylko wydaję a po prostu interesy słabiej idą niż [...]

[...] nad okiem, drugi, że przy szczęce a trzeci na to, że nie ma znaczenia, byle z przodu Podobnie ze stylami walki. Wbij sobie do tej swojej główki, że ludzie różnią się od siebie i preferują inne style walki. Ja jestem wysoki i dosyć ruchliwy, więc walczę stylem outsidera, jako insider źle się czuję, chociaż znam wielu chłopaków, którzy się [...]

***************************************TRENING**************************************** Aero. Bieżnia Czas: 30min Dystans: 4,6km Tętno: 143 śre. Dzisiaj po raz pierwszy biegałem z pulsometrem więc pomiar wydaję się być bardziej dokładny. Początkowo planowałem zrobić aero na orbitreku, ale że sprzęt był zajęty wskoczyłem na bieżnię, choć pogoda za [...]

Jacek R. : Panie Jacku nie mam zamiaru się z panem sprzeczać bo pana staż, wykształcenie mówi samo za siebie. Nie chcę żeby mnie pan źle zrozumiał: w moim wypadku ( nie wiem czy wie pan że gram także w piłkę ) budowanie masy mija się z celem i wydaje mi się że robienie siły i zredukowanie fatu jest dobrym rozwiązaniem. Teraz gdy najprawdopodobniej [...]

[...] to zwykły chłopak, jasno, treściwie i obrazowo. Jeśli by Twój trener prowadził zajęcia w seminarium duchownym, pewnie by powiedział - "Szanuj bliźniego swego jak siebie samego", zaś do kadry nauczycieli, który mają zajęcia samoobrony (teoretyzuje) - to wypadało, by powiedział - "należy postępować zawsze wedle takich reguł, [...]

[...] i to nie byle jakich . Fakt ze nie sa to najmadrzejsi ludzie pod sloncem ale mysle ze jakby znali wszystkie knsekwencje jakie za tym ida i chociarz troche orientowali sie co ma sie robic zeby rosnac (jeden ze mna na silownie chodzi i juz jedzie na drugim cyklu a ja go po 4 miesiacach przescignolem na samym bialeczku ) nie chca mi wierzyc [...]

Cykl rekompozycyjny – dzien 20/ 120 High Carb Day ( 4000 kcal ) Trening nog Trening popoludniowy: A1: Przysiad przedni - 2x20 A2: Wyprosty siedzac – 2x20 Przysiad przedni 8x8 + po ostatniej serii redukcja ciezaru o 50% i max powt. B1: Uginanie lezac - 4x10-12 B2: Martwy na prostych z hantlami - 4x15 C1: Wykroki chodzone - 3x16, C2: Wspiecia na [...]

Nie umiesz oszacować wagi posiłków - ok. Nie każdy ma w tym wprawę. Ale sądząc po tym, co wpisałaś w ulubionych posiłkach, to problem tkwi jakości pożywienia. Niby zdrowiej niż przeciętny obywatel, ale nadal sporo syfu. BTW określają Modki, ponieważi jest to kwestia złożona. Twoje ciało, Twoja dieta dużo im mówi o Twoich "przypadłościach" i o [...]

Na bezludnej wyspie rozbili sie Krzaklewski, Kwasniewski i Walesa.Ten ostatni po trzech dniach wlóczenia sie po wyspie zglodnial jak cholera. Nagle widzi Kwacha, jak ten cos sobie je. Wielki Elektryk zastanawia się, jak zdobyć żarcie, wreszcie podchodzi, siada obok prezydenta i mówi przymilnie: - Wiesz, Olek, ja tego Krzaklewskiego to nie [...]

Wygląd na + i to spory. Daj fotkę luzem może, albo powiedz która strona Zabawek od TRECa też nie szczędzisz Co do diety to co białko chlebem zagryzałeś Te wątróbki też mi się średnio podobają, chociaż kto to mówi.. .Jakby były nagrody za najgorsze diety to ja bym wygrał z pewnością.

[...] i skrócone. Przykład zmian kata tradycyjnych dał sam Y. Funakoshi, a za jego przykładem inni mistrzowie z Okinawy, którzy zaczęli nauczać karate w Japonii po jego sukcesie. Funakoshi wstrząsnął tradycją, uprasczając stare kata, wnosząc układy prostsze i łatwiejsze do opanowania. Zerwał też z zasadą nauczania jednego kata przez minimum 3 [...]

pomiedzy palami i ruchem oraz pomiedzy zbolami i palami czy tam ochrona tylko ze zabolki nawet sie nie ruszyli z miejsca a NIebieskie wpakowali w paly. NIE oceniam czy dobrze czy zle osobiscie uwazam ze to niepotrzebne ale potwierdza sie ze zabole to w bojkach sie nie licza bo jak by sie nie bali to tez wlezli by na stadion a tu nic to samo bylo u [...]

jak mówi przysłowie: tylko krowa nie zmienia poglądów ....w tym i Christian. fakt,temat ogólnikowy - ale o to chyba chodziło aby tylko pokazać problem ale mała wzmianka o 'zmianach' jest W tym momencie pewnie sobie myślisz: "Dobra, wszystko co muszę zrobić, to powtórzyć dokładnie to samo, tydzień po tygodniu, miesiąc po miesiącu, przez cały rok, [...]

[...] (osobowym) pytali o zdarzenie gdy powiedziałem ze nic nie wiem nie pamiętam zostałem uderzony pięscia w twarz a przy zatrzymaniu nie sprawiałem kłopotów niestety pytałem sie adwokata i on powiedział ze jak nie mam świadkow nic nie udowodnimy bo ich 2 było takie cwaniaki a nastepnie odczas przesłuchania tzn konfrontacji ja byłem ebz odwokata [...]

Aj. Nie zdążyłem edytować - ostatnimi czasy z racji, że jestem non stop mega głodny pomimo, że potrafię zjeść 200g kaszy jaglanej + 500g mięsa + 1 kg warzyw NA RAZ to po chwili i tak jestem głodny zjadam 2-3 posiłki max. Wiele osób ma negatywne nastawienie do tego, ale głód póki co wygrywa. A no i jeden posiłek [...]

[...] lat temu. Tak więc luz,bez presji,bez chorych ambicji/celów niemożliwych do zrealizowania- tylko pokonywanie własnych słabości i podnoszenie poprzeczki co rok. Porównaj siebie ale do siebie sprzed roku czy dwóch. Gdzie byłeś i co miałeś- a gdzie teraz jesteś i co zrobiłeś. I tym się ciesz a nie porównuj z kimś kto musi tylko trenować,jeść [...]

[...] świąteczne wyjdzie Ci na dobre. Trzymam kciuki :) a co mają mówić jak druga połowa ma brzuch do kolan :-) bez kity! dokładnie tak. zauwazyłam zę fit laskom podobają sie fit faceci i mówimy o tym szczerze i otwarcie. Że lubimy wyrzeźbionych i umięśnionych i nie ma w tym ściemy. I odwrotnie że fit faceci lubią fit babki co to maja jedrne [...]

[...] raczej 'abonaliki' jak moja mama mowi. Zeby nie bylo caly rok nie jestem na 'czyms' ale przez polowe pewnie tak czesc sadzi ze to nalog moze i tak ale bez 'czegos' ciezko mi sie wziasc za siebie wiecznie przemeczony,brak sil witalnych itd. I lata juz nie te 18-cie juz dawno nie mam. Z reszta zobaczcie co robi i jedza na innych forach (nie mwiac o [...]

Wraca żona do domu patrzy a jej mąż siedzi na kanapie i sobie włochy z jaj wyrywa... zszokowana pyta -Kochanie co Ty u diabła wyprawiasz?! -Ch*j nie chce stawaćto nie bedzie spał na miękkim!! Porwał diabeł Polaka Chinczyka i francuza do samolotu i mówi: D: będziemy lecieć nad ziemią wasze zadanie to wyciagnac prawa reke i rozpoznac kiedy [...]